렌틸콩1 렌틸콩 영양 보관방법 고르는 법 손질 식궁합 종종 "렌즈콩"이라고 불리는 영양이 풍부한 콩류인 렌틸콩의 놀라운 건강상의 이점과 다재다능함을 발견하십시오. 남부 유럽과 지중해 연안이 원산지인 이 렌즈 모양의 콩은 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다. 실제로 미국 건강 잡지 'Health'는 렌틸콩을 세계 5대 슈퍼푸드로 꼽았습니다. 비타민, 미네랄, 식이 섬유 및 고품질 단백질이 풍부한 렌즈콩은 채식주의자와 건강에 민감한 개인 모두에게 필수적인 성분이 되었습니다. 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 슈퍼 곡물이라고 불리는 렌틸콩의 영양 렌즈콩은 약 24%의 단백질과 저지방 함량을 자랑하는 영양 강국입니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 건강한 체중을 유지하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 렌틸콩.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음