서목태1 서목태 영양 보관 관리 고르는 법 녹두 또는 생쥐눈콩으로도 알려진 작지만 강력한 슈퍼 곡물인 서목태의 놀라운 잠재력을 발견하십시오. 풍부한 영양 성분과 수많은 건강상의 이점을 갖춘 이 작은 곡물은 약용 특성으로 인해 수세기 동안 존경받아 왔습니다. 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 블랙푸드 중 하나인 서목태의 영양성분 서목태는 탄수화물(41.2%), 단백질(38.9%), 지질(6.9%), 비타민, 미네랄의 놀라운 구성을 자랑하는 영양강국입니다. 특히 식이섬유가 풍부하여 체중 관리를 돕고 포도당 흡수를 조절하여 당뇨병 위험을 줄입니다. 또한, 서목태는 잡티 없는 안색을 촉진하는 비타민 E와 피부 결을 개선하는 것으로 알려진 안토시아닌 성분과 같이 건강한 피부에 필수적인 영양소를 제.. 2023. 7. 6. 이전 1 다음
