식재료 이야기/7월49 방울토마토 영양 보관법 손질 고르는 법 음식궁합 방울토마토는 부드럽고 육즙이 풍부한 살과 앙증맞은 모양 때문에 다양한 요리 즐거움의 주식이 되었습니다. 원래 옥수수 밭에서 자라는 잡초로 여겨졌던 토마토는 다양한 요리에 사용되는 다용도의 건강한 재료로 진화했습니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 레시피 보러가기 영양 방울토마토는 크기가 작을 수 있지만 강력한 영양 펀치를 담고 있습니다. 이 작은 토마토는 항암 효과로 유명한 비타민 C, 뛰어난 항산화 효과를 가진 비타민 A, 지방 분해와 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 주는 비타민 B와 같은 필수 비타민이 풍부합니다. 게다가 방울토마토는 신장 기능을 지원하고 변비와 비만 예방에 기여하는 철분, 칼륨.. 2023. 8. 7. 단호박 영양 보관방법 손질 고르는 법 음식궁합 즙이 많고 부드러운 단호박의 맛있는 단맛을 맛본 적이 있습니까? 신비에 싸인 기원으로, 이 맛있는 채소는 전세계 사람들의 마음과 미각을 사로잡았습니다. 원래 중앙 아메리카와 남아메리카에서 왔다고 믿어졌던 단호박은 1592년 일본의 침략 이후 한국으로 왔습니다. 그 이후로, 그것의 높은 영양적 가치와 다용도 때문에 그것은 다양한 음식에서 사랑 받는 음식 재료가 되었습니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 영양 단호박은 비타민과 미네랄의 보고입니다. 그것들의 두드러진 특징들 중 하나는 비타민 A의 풍부한 공급으로 해석되는 높은 베타 카로틴 함량입니다. 사실, 단지 100g의 단호박을 섭취하는 것은 성인들.. 2023. 8. 7. 그린빈 영양 보관방법 손질 고르는 법 음식궁합 영양가 있는 채소로는 껍질이 부드러워 한국에서 껍질콩이라고도 불리는 그린빈이 탁월한 선택입니다. 채식주의자들 사이에서 인기가 있고 서양 및 중국 요리에 널리 사용되는 이 유쾌한 콩류는 일본 요리에도 적용되었습니다. 살짝 데치거나 볶은 그린빈 특유의 바삭한 식감과 식욕을 돋우는 바삭바삭한 소리는 어떤 식사에도 거부할 수 없는 첨가물이 됩니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 레시피 보러가기 영양 그린빈은 필수 비타민과 섬유질이 풍부하면서도 낮은 칼로리를 자랑하는 영양 강국입니다. 특히 비타민 K가 풍부하여 전립선암, 결장암 및 위암을 예방하고 뼈 건강을 증진하여 골절 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합.. 2023. 7. 28. 도라지 영양 보관방법 손질 고르는 법 음식궁합 더 건강한 라이프스타일을 추구하면서 많은 사람들이 웰빙을 지원하기 위해 자연 요법과 전통 허브로 눈을 돌리고 있습니다. 그 중에서도 도라지는 특유의 향과 쓴맛이 있어 독특한 선택지가 된다. 강원도가 원산지로 사계절 재배하는 봄철 도라지는 특히 맛과 향이 뛰어난 것으로 유명하다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 요리 레시피 보러가기 영양 도라지는 다양한 건강상의 이점을 자랑하므로 산성 식단의 균형을 맞추려는 사람들에게 필수적인 허브입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 알칼리성 식품은 호흡기 건강을 유지하는 데 도움이 되며 기침, 가래 및 염증과 같은 문제를 도울 수 있습니다. 또한 도라지 사포닌은 혈당.. 2023. 7. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음
