식재료 이야기255 보리순 영양 보관법 손질 고르는 법 음식궁합 젊은 보리 잎으로도 알려진 보리 새싹은 일본에서 탁월한 효능과 건강상의 이점으로 인정을 받았습니다. 역사적으로 배고플 때 섭취한 이 콩나물은 혈압을 개선하고 비만을 퇴치하는 능력으로 인해 궁극적인 혈관 세정제로 부상했습니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 영양 보리싹에는 폴리코사놀이라는 성분이 풍부해 체내 좋은 콜레스테롤 수치를 높여준다. 이러한 좋은 콜레스테롤의 증가는 혈관 청소부 역할을 하여 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심혈관질환, 고지혈증 등의 혈관질환을 효과적으로 예방합니다. 또한 새싹에는 수용성 식이섬유, 필수비타민, 무기질이 함유되어 있어 장 건강을 증진시키고 해독 작용을 하여 피부미용에.. 2023. 7. 14. 방아잎 영양 보관법 손질 고르는 법 음식궁합 방아잎은 중개초 또는 방아초로도 알려져 있으며 동아시아에 널리 분포하는 잎이 많은 채소입니다. 강한 향으로 다른 풀의 냄새를 쫓을 수 있어 배초향이라는 별명이 붙었다. 요리 용도 외에도 방가 잎은 약용 성분으로 한의학에서 활용되었습니다 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 영양 식단에 방가 잎을 포함시키는 것은 여러 가지 이유로 유익할 수 있습니다. 한의학에 따르면 이 잎은 소화를 돕고 균형 잡힌 식단에 필요한 비타민과 미네랄을 보충할 수 있다고 합니다. 방가 잎과 관련된 주요 건강상의 이점은 감기 증상을 예방하고 완화하는 능력입니다. 방아잎을 달여서 섭취하면 열을 내리고 감기와 관련된 두통을 완화하는 데.. 2023. 7. 14. 루꼴라 영양 보관법 손질 고르는 법 음식궁합 로켓샐러드라고도 불리는 아루굴라는 우리의 어린 무를 닮은 독특한 향신료 채소입니다. 뾰족한 잎과 깊은 홈이 있는 arugula는 독특한 모양과 독특한 향을 지니고 있습니다. 이 야채는 고대 이집트 시대로 거슬러 올라가는 오랜 역사를 가지고 있으며 지중해 요리에서 귀중한 비타민 C 공급원이었습니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 영양 Arugula는 비타민과 미네랄의 강국으로 전반적인 웰빙을 촉진하는 데 탁월한 선택입니다. 그것의 섭취는 피로 회복에 도움이 되므로 운동 후에 특히 유익합니다. 또한 아루굴라는 체중 관리를 지원하는 것으로 알려져 있어 모든 식단에 추가하기에 이상적입니다. 면역 강화 특성.. 2023. 7. 14. 로즈마리 영양 보관법 손질 고르는 법 음식궁합 신선한 향과 뛰어난 특성으로 유명한 향기로운 허브인 로즈마리의 매혹적인 세계를 발견하십시오. 라틴어 '바다의 이슬'(Ros Marinus)에서 파생된 로즈마리는 감각을 활성화시키는 능력으로 인해 역사를 통해 소중히 여겨져 왔습니다. 이 기사에서는 로즈마리의 기원을 탐구하고 다양한 응용 분야를 살펴보고 이 유쾌한 허브를 최대한 활용하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공합니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 영양 세포 회춘을 촉진하는 항산화 물질이 풍부한 로즈마리는 감각을 감질나게 할 뿐만 아니라 뇌 기능을 향상시키는 독특한 신선한 향을 자랑합니다. 연구에 따르면 로즈마리의 향은 두통을 완화하고 기억력을.. 2023. 7. 14. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 64 다음
