분류 전체보기474 울외 영양 보관방법 손질 고르는 법 음식궁합 울외는 박과에 속한 한해살이 덩굴식물로, 전라북도를 중심으로 생산되고 있습니다. 참외와 비슷한 모습을 가지고 있어서 참외와 유사한 경로를 통해 우리나라로 들어왔을 것으로 추정됩니다. 울외는 크기가 크고 단맛이 없는 특징을 가지며, 주로 절임과 함께 소비됩니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 레시피 보러가기 영양 울외는 참외와 마찬가지로 여름철 땀을 많이 흘리는 사람들에게 좋은 선택입니다. 뿐만 아니라 무기질, 섬유소, 비타민 B, 비타민 C 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 도움이 됩니다. 특히 비타민 C는 괴혈병 예방, 항산화 작용, 피부 건강, 알츠하이머 예방에 효과적입니다. 고르는 법 울외는.. 2023. 8. 10. 오크라 영양 보관법 손질 고르는 법 음식궁합 원래 아프리카 북동쪽 출신인 오크라는 노예 무역을 통해 17세기 동안 미국과 브라질로 진출했습니다. 이집트에서, 그것은 수세기 동안 재배되었고, 민속은 심지어 클레오파트라가 아름다움을 위해 그것을 탐닉했을 수도 있다고 암시합니다. 이 흥미로운 채소는 얇게 썰었을 때 뚜렷한 별 모양을 자랑하여, 그것을 요리에 대한 고명으로 만듭니다. 녹색과 빨간색의 다양한 색조를 가진 그것의 길고 가지런한 형태는 세계적으로 부엌에서 특별한 위치를 차지합니다. 목차 영양 손질 보관법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 오크라 레시피 보러가기 영양 Okra의 인상적인 영양 프로필은 칼슘, 철분, γ-카로틴 및 비타민 C와 같은 풍부한 영양소를 포함합니다. 펙틴.. 2023. 8. 8. 오이 영양 보관법 손질 고르는 법 음식궁합 오이 품종은 취청과 다다로 분류할 수 있습니다. 수분이 풍부한 취청 오이는 날것으로 섭취하고 즉각적인 양념으로 제격입니다. 반면, 달콤한 맛과 향긋한 향으로 인정받는 다다오이는 샐러드, 피클, 그리고 다른 요리적인 즐거움에서 그들의 자리를 찾습니다. 또한 수분 함량이 낮고 부드러운 식감으로 유명한 흥미로운 노각 오이가 있어 오이과에 다양성을 더해줍니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 레시피 보러가기 영양 오이의 구성은 무려 96%의 수분으로 상쾌한 크런치를 제공합니다. 또한 피부 영양 비타민 C를 자랑하여 수분 공급을 돕고 맑고 건강한 피부를 촉진합니다. 칼륨 함량은 이뇨에 도움을 주어 독소를 배출하.. 2023. 8. 8. 여주 영양 보관방법 손질 고르는 법 음식궁합 쓴 맛이 강렬해서 쓴 오이라고도 알려진 여주는 박과에 속하는 덩굴 식물입니다. 도깨비의 박쥐를 닮은 독특한 외모로 여주는 중국, 인도 및 일본 오키나와에서 전통 의학의 필수 요소였습니다. 이 식물은 풍부한 건강상의 이점을 자랑하며, 전 세계적으로 식단에 주목할 만한 추가 요소가 됩니다. 혈당 조절, 면역력 향상 및 소화기 개선에 대한 강력한 효과로 인정받은 여주는 인기 있는 건강 식품 재료로 부상했습니다. 목차 영양 고르는 법 손질 보관방법 음식궁합 계절별 식재료 찾아보기 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 레시피 보러가기 영양 여주는 당뇨병과 고혈압과 같은 성인병과 싸울 수 있는 잠재력으로 유명한 화합물인 카란틴의 풍부한 공급원입니다. 게다가, 그것은 종종 "천연 인슐.. 2023. 8. 8. 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 ··· 119 다음
